最近はまっていることが二つ程あって。。。一つは寝る前に手作りのバナナアイスクリームを 食べること！寝る前にバナナを食べると、新陳代謝が良くなり 体脂肪を燃焼させるらしいです✨二つ目は公園の中にあるジムで30分ウォーキング すること。ランニングマ…