最近はまっていることが二つ程あって。。。一つは寝る前に手作りのバナナアイスクリームを 食べること!寝る前にバナナを食べると、新陳代謝が良くなり 体脂肪を燃焼させるらしいです✨二つ目は公園の中にあるジムで30分ウォーキング すること。ランニングマ…
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